Eine kurze Auszeit im Alltag. Innerlich still werden und das Denken zur Ruhe bringen. Wir lernen unseren Geist von der Geschäftigkeit zu lösen, was zu tiefer Entspannung führt. Wir kommen im Hier und Jetzt an. Meditation ist eines der wirksamsten Mittel zur inneren Ausgeglichen- und Gelassenheit sowie mentaler Stärke und hilft gegen Stress und Schlafstörungen.
Es ist 15 Minuten Zeit zum Ankommen/Platz einnehmen, evtl. Fragen zu beantworten. Ich werde dich anleiten um in die Meditation einzutauchen. In der Stille zentrieren wir uns und lösen uns von der Hektik, der Anspannung des Tages. Wir öffnen uns für Entspannung – Leere – Sein.
Wann: Neue Daten 2026 folgen
Zeit: 19:00 – 20:00 Uhr
Ausgleich: Fr. 17.- (Bar, EC Karte oder Onlineüberweisung)
Mitnehmen: Mätteli, evtl. Sitzkissen und Decke und etwas zu Trinken
Anmeldung an: 079 708 86 26 / kontakt@marion-burger.ch